Тренировка она и есть тренировка и представляет собой решение задач, находящихся на грани способностей тренируемого и за гранью его представления о собственных способностях. В результате чего эта грань потихоньку смещается.
...
Для иллюстрации своих тезисов я рекомендую вам во многом автобиографичную книгу человека действительно незаурядных способностей - "Аквариум" Виктора Суворова. Прочтите, как в СССР готовили будущих разведчиков. Еще рекомендую его же "Спецназ", к сожалению не выходивший на русском языке. Там не о детях, а о 18-летних юношах. Но принципы одни и те же.
То что красным - отлично сказано! Имед3